Dr. Markus Trouet
Zahnärztliche Schlafmedizin
Hilfe gegen
Schnarchen und Schlafapnoe
Nächtliches Schnarchen raubt nicht nur dem Partner den Schlaf. Es kann auch die Leistungsfähigkeit und Gesundheit der Schnarchenden stark beeinträchtigen. Erfahren Sie jetzt, wie die Zahnmedizin gegen Schnarchen und die gefährliche Schlafapnoe helfen kann!
Wodurch wird Schnarchen verursacht?
Anatomische Gründe
Schnarchen entsteht, wenn die Atemwege während des Schlafens teilweise blockiert sind. Dies passiert oft, weil sich die Muskulatur im Hals und Rachen entspannt, was den Luftfluss behindert. Dabei vibrieren die weichen Gewebe, wie der Gaumen und das Zäpfchen, und erzeugen das charakteristische Schnarchgeräusch.
Was das Schnarchen begünstigt
Faktoren, die Schnarchen fördern, sind unter anderem Übergewicht, Alkoholkonsum vor dem Schlaf, Schlafen auf dem Rücken und verengte Nasengänge. Auch besondere anatomische Merkmale, wie ein vergrößerter Gaumen oder Zungengrund, können eine Rolle spielen.
Mehr Männer als Frauen
Etwa 40% der Männer und 20% der Frauen schnarchen regelmäßig, und damit sind viele Menschen von diesem Phänomen betroffen. Das Schnarchen kann nicht nur den Schlaf des Betroffenen, sondern auch den seiner Partnerin oder seines Partners beeinträchtigen.
Mögliche Folgen des Schnarchens
Nächtliches Schnarchen kann die Leistungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen. Betroffene erleben oft unruhigen Schlaf, was zu Müdigkeit und Konzentrationsschwäche am nächsten Tag führt. Schlafmangel kann die geistige Leistungsfähigkeit verringern und die Entscheidungsfindung erschweren.
Zudem kann Schnarchen ein Hinweis auf Schlafapnoe sein, eine ernsthafte Schlafstörung, die langfristig die körperliche Gesundheit beeinträchtigt (siehe unten).
Auch die emotionale Balance kann durch Schlafmangel gestört werden, was Reizbarkeit und Stress zur Folge haben kann. Es ist wichtig, die Ursachen abzuklären und gegebenenfalls medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Gesundheitsrisiko Schlafapnoe
Die Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, bei der die Atmung während des Schlafs immer wieder aussetzt. Diese Atemaussetzer können zwischen einigen Sekunden und mehreren Minuten andauern und mehrmals in der Nacht auftreten. Mögliche gesundheitliche Folgen der Schlafapnoe:
- Erhöhtes Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall
- Ständige Müdigkeit und Erschöpfung am Tag
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Höheres Unfallrisiko bei der Arbeit und im Straßenverkehr
- Verschlechterte Stimmung und gesteigertes Risiko für Depressionen
- Potenziell erhöhtes Risiko für Diabetes
Wenn Sie vermuten, an Schlafapnoe zu leiden, sollten Sie sich untersuchen lassen, um die Symptome abklären zu lassen und gegebenenfalls eine passende Behandlung zu erhalten.
Wie wir Ihnen helfen können
Schnarcherschienen
Wir setzen spezielle Schnarchschienen ein, um Ihre Atemwege während des Schlafs offen zu halten. Diese sog. Unterkieferprotrusionsschienen werden individuell für Sie angefertigt und sorgen dafür, dass Ihr Unterkiefer und Ihre Zunge in einer Position bleiben, die das Schnarchen reduziert und bei leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe hilft.
Persönliche Beratung
Im persönlichen Beratungsgespräch nehme ich mir die Zeit, Ihre Bedürfnisse genau zu verstehen. Ich passe die Schiene so an, dass sie sowohl bequem ist als auch effektiv wirkt. Sollte es nötig sein, arbeite ich eng mit Schlafmedizinern zusammen, um für Sie die bestmögliche Behandlung zu gewährleisten.
Zögern Sie nicht, einen Termin zu vereinbaren, um mehr darüber zu erfahren, wie wir Ihnen helfen können, wieder erholsam schlafen zu können.
Ihr Dr. Markus Trouet
